MODA Y BELLEZA

  Desintoxica tu cuerpo en este nuevo año

Cada nuevo año nos planteamos metas y retos que a veces cumplimos y otras veces no. Uno de los desafíos más difíciles para todos los seres humanos es tomar la decisión de desintoxicar nuestro cuerpo. Típico de todo diciembre es comer y beber en exceso, y que mejor que en este inicio del 2013, decir adiós a algunos alimentos que no hacen bien a nuestra salud. 

Una desintoxicación básica sería en la que eliminas alcohol, azúcar y cafeína, ingiriendo por supuesto más frutas, vegetales y agua. Realiza esto por lo menos de dos a tres días y notarás que tienes más energía, que duermes mejor, y hasta las libras que podrías perder.

Beber mucho líquido te ayudará a eliminar las toxinas y a mantener los riñones funcionado como corresponde. Para lograr una desintoxicación purificadora, intenta beber más de lo habitual, entre 8 y 10 vasos de agua por día. 

 Como tener un cutis hermoso siempre

No tienes por qué complicarte para tener un cutis sano, en casa puedes realizar algunos procedimientos y mascarillas sin tener que ir a alguna estética. Pero antes de saber cuales productos debes usar, necesitas conocer cual es tu tipo de cutis, lo cual es sumamente fácil. Luego de bañarte no apliques en tu rostro ningún producto y te darás cuenta de como es tu piel.

1- Si tienes un color uniforme, suave al tacto, moderadamente mate y poros poco visibles, tu piel es normal.

2-Si tu dermis se caracteriza por su sensación de rigidez, descamación, pérdida de flexibilidad, de elasticidad y carece de brillo, es seca.

3- Si tu cutis tiene abundante secreción sebácea, sudorípara y poros dilatados, es grasa. Su aspecto es húmedo con predisposición a la aparición de espinillas y granos.  

 

 Mascarillas Caseras

Independiente del tipo de piel, es importante realizar limpieza de la cara antes de la aplicación de hidratantes con lociones o tónicos libres de jabón con el fin de eliminar el polvo adherido del medio ambiente, secreciones de las glándulas sebáceas y sudoríparas.

Las mascarillas pueden ser aplicadas con las manos limpias o con un pincel. Al ponerlas es recomendable acostarse y cubrir con una toalla la superficie. Dejar actuar durante 15 minutos, retirar con agua tibia y luego con agua fría para cerrar poros.

Piel Seca: 

- Mezclar 3 cdas de café molido, 3 cdas de cocoa 100% natural y 8 cdas de leche entera. Dejar actuar.

- Combinar 2 cdas de miel, ½ plátano y¼ taza de yogur natural.

Piel Mixta: 

-Mezclar 1 cda de yogur natural, 1 cda de miel calentada con la llama de una vela y 1 cda de zumo de limón.

- En un recipiente, colocar 2 cdas de avena molida, 4 cdas de crema de leche o de nata líquida y 1 cda de miel. Aplicar sobre el cutis.

Piel Grasa: 

- Mezclar ½ tomate, 2 cdas de yogur natural, 2 cdas de zumo de limón, 1 clara de huevo y avena en hojuelas, que elimina la grasa.

- Revolver pepino pelado, que refresca y suaviza, ½ 1 clara de huevo y 1 cdta de zumo de limón. Mezclar todos los ingredientes en una licuadora y luego de obtener una masa consistente, refrigerar la mezcla por 10 minutos y aplicar.

Nota: 

Al retirar la mascarilla, es importante, sobre todo con las que llevan limón, usar protector solar.

Ahora no tienes excusas para no cuidar tu piel...todos estos ingredientes lo tienes en casa o lo consigues en tu supermercado más cercano.