Facebook, Twitter e Instagram: Tres mundos MUY distintos

Las redes sociales han llegado a revolucionar el mundo. Algunas, muy famosas en su momento, hace mucho fallecieron, como el difunto "Hi5" (que en paz descanse). Ahora mismo las más populares son Twitter, Facebook e Instagram, siendo estas dos últimas propiedad del joven adinerado, Mark Zuckerberg, también dueño de Whatsapp.

Así como "cada cabeza es un mundo", cada red social pasa a ser sinónimo de esta trillada frase.

Facebook:

Es la más popular de todas, cualquier dominicano lo tiene. Allí todo mundo aprovecha para subir álbumes con grandes cantidades de fotos, etiquetando hasta al presidente Danilo Medina, si es necesario, quien ni siquiera aparece en la foto y aunque dichas etiquetas molestan, siempre logran su cometido, que el pueblo sepa dónde estuviste o con quién; aprovechan para poner sus estados kilométricos y a veces "echavainísticos"; tratan de expresar lo bien o mal que se sienten a través de la aplicación que posee dicha red, la de los estados predeterminados. Por esta vía, además, puedes enterarte si "fulana" tiene una relación, si es soltera o viuda; brechar a los amigos en común de tus amigos y si alguien te llamo la atención no solo darle a seguir sino también agregarlo.

La red azul, te dice incluso, cuántos amigos agregó tu amigo... una especie de llevarle la vida a cada contacto. Es a veces la red de los vagos, porque te permite divertirte con un "bojote" de juegos, sin salir de la aplicación, como el famoso "Candy Crush" (que por cierto me quedé en el mundo 37. ¿Todavía lo siguen jugando?).

Los "busca premios" están todos inmersos en esta red. Este tipo de seres humanos, participan en todos los concursos habidos y por haber, no importa lo que estén rifando, si es gratis, participan. En su perfil encontrarás estados como este: "Por fa, necesito que me apoyen para ganar este concurso. Esto es super importante para mi". Cuando terminas de leer y ves la foto, taraaaannnnnnn, sorpresa: Una docena de cuadernos Apolo. Pero esto no queda ahí, aquel o aquella, quien tienes en tu Facebook, en tu vida te ha dicho hola, hasta que un día te dice: "Hola... Sé que nunca hemos hablado y en realidad no me gusta hacer esto pero, por faaa, necesito tu apoyo. Dale click a mi foto y compártela. Dile a tus amigos, corre la voz". En fin, al día recibes 4 y 5 mensajes de este tipo. Pero lo más fuerte, es que siempre se llevan el premio a pesar de que nunca les hiciste caso. Supuestamente "son fiel a una marca", por ejemplo, hoy se ganaron una caja de Cerevezas Presidente y mañana una de Benedicta... Y entonces.

Facebook ha experimentado, más cambios en su plataforma desde sus inicios, que la cantidad de cirugías que tiene "La Tigresa" en la cara. Cosa que a muchos (me incluyo) ha molestado. No bien nos acostumbramos a un cambio y ya estamos recibiendo otro.

En conclusión esta red se ha convertido en la Biblia virtual de muchos, antes de entrar a cualquier página, incluso nuestro correo, accedemos a Facebook.


Twitter:

En esta, "la del pajarito", los 140 caracteres a veces no son suficientes para escribir lo que se quiere. Aquí casi nada tiene filtro. Los tuiteros dicen lo primero que les llega a la mente. Frases como: "Pues bien..."; "Po´ na´", "Guayyy"; entre otras. ¿En realidad se quiere expresar eso o es una necesidad de escribir algo, para decir que uso Twitter?

El Twitter, no todo mundo lo tiene, por muchas razones: no les llama la atención, es menos popular que el Facebook, o quizás lo sacan para decir: "Yo tengo un Twitter, pero no lo uso".

Es una de las mejores aplicaciones para enterarnos de lo que pasa en el mundo de forma ágil y rápida (esa si es una gran verdad).

Twitter es además una de las redes sociales más "yoístas". A la mayoría les importa más la cantidad de seguidores que la calidad. Tanto así que te envían tuits durante todo el día, diciéndote: "Sigueme y te sigo" o sino "Te acabo de seguir, no me seguirás" y pobre de ti sino acudes al llamado, sin pensarlo dos veces te dan con la U.

Pero además, existen los que te siguen y luego que los sigues, te dejan de seguir. Lo que algunos no saben, es que te das cuenta, mediante aplicaciones que existen para determinar esto, como por ejemplo... Luego les digo.

En esta red, la cual alberga a la mayoría de los famosos, es en donde suceden gran parte de los chismes o dimes y diretes por parte de las "estrellas", aunque también se da con los políticos, que dicho sea de paso, yo pensando como loco, si Twitter colapsará y los DM se hicieran público, ehhh... no quiero imaginar lo que pasaría.

Instagram

Es mi red favorita y es además, el lugar donde nadie tiene problemas. Yo diría que en Instagram, la vida es bella, }todo es color de rosa, aunque te sientas triste no subes ninguna foto o frase que lo refleje, porque para eso están las demás (Facebook y Twitter).

El mundo entero puede ver dónde andas, porque subes las fotos con la dirección del lugar en el que te encuentras. Que apropósito de esto, solemos ponerlo cuando son lugares fabulosos, algún restaurante fino, un hotel de lujo y así. Muy difícil vean una foto en esta aplicación, cuya dirección diga: "Fantasía Tati", "Super Colmado Los Tres Hermanos", entre otros.

Difícilmente veamos en Instagram un plato de arroz con huevo (que me encanta) o porque no, un plato de tripitas, cadeneta, bofe, "entrecijo", por lo menos dentro de mis seguidores no he visto la primera. Siempre se suben los regalitos espectaculares que recibimos, las comidas exquisitas que degustamos, etc.

La frase motivacional por la mañana no se queda, esa que ayuda a que nuestro día inicié de la forma más positiva posible, así como las fotos cómicas, videos de parodias, las "brechadas" en el explorador, en fin.

Comentamos las fotos de nuestros famosos, a sabiendas de que existe una probabilidad de un 0.01% (si es internacional) de que vean nuestro comentario y un 50% si es del patio. Aunque muchos lo leen y por nada del mundo responden. El dominicano famoso es así, aceitoso.

El "viaje" de HT (#) nunca falta, incluso, se colocan algunos que no tienen nada que ver con la foto, todo con tal de ganar seguidores. Debo confesar, antes ponía muchos, ya me he moderado al respecto. Aunque esos que me criticaban, se dieron cuenta que funcionaba y ahora lo hacen.

Así es el mundo en estas tres redes sociales, totalmente distinto. Tú con cuál te identificas?

"La abuela más sabia del Twitter" habla en exclusiva para República Dominicana

Una de las cuentas más populares de la red social Twitter es @miabuelasabia, la cual se caracteriza por subir frases de superación personal, aliento, entre otras con tal de crear un impacto en la gente de manera positiva.

¿Quién es @miabuelasabia, es una abuela realmente?

Es un grupo de comunicadores en donde hay adultos y jóvenes.

¿Cómo te surge la idea de incursionar en el twitter?

La idea nació en 2010 como un proyecto de buena comunicación en el nuevo mundo comunicacional de las redes sociales. Observamos mucho desperdicio, desvalorización y violencia verbal y nos propusimos crear una cuenta con mensajes positivos y de aliento a la gente.

¿Por qué elegir este tipo de frases, y no quizás el morbo que te puede hacer más popular?

No nos interesa tanto la popularidad sino el provocar un cambio de actitud, de visión hacia una mejor forma de ver la vida.

¿Has comprado seguidores?

Nunca

¿Eres de Ecuador pero orgullo de latinoamérica, como te sientes?

No nos sentimos una estrella, para nada. Nos gusta el anonimato. En mi país son muy pocas las personas que conocen quienes están detrás de Miabuelasabia

¿Cuántos RTs recibes a diario regularmente?

No los he contado, pero por cada tuit se generan centenares de RTs y retweets.

¿Quién es tu competencia en twitter? @ifrasescitas?

Hay varias cuentas con muy buenas de frases, pero no consideramos a ninguna una competencia porque ese no es nuestro propósito.

¿Cuál es la clave para alcanzar más seguidores?

La persistencia y la calidad de los mensajes.

Mensaje para sus seguidores...

Un saludo muy afectuoso para todos los que nos siguen. Esperamos aportar un poquito en su realización como seres humanos, que la felicidad no la encontrarán afuera si no la sienten primero en su interior. Bendiciones.

El "Jevisimo" de Youtube habla en exclusiva

Si digo Endry Gómez, se preguntarán  quién es, o de quién hablo. Pero si digo "Jevisimo", ya saben de a quien me refiero. Pues yo me atreví a hacerles unas cuantas preguntas, con la intención de que ustedes lo conozcan un poco más y nos demos cuenta si es tan "Jevisimo" como se hace llamar.

¿De dónde y de quién es la idea de hacer este tipo de videos?

Yo, Endry Gómez. La idea viene de meses atrás cuando yo tenía una antigua página web (está fuera de línea) que colgaba videos de todo tipo. Me gustaban los video blogs que veía y me inspiré en hacer los mios propios.

¿Quién produce todo esto?

Lo produzco yo, pero en el rodaje mis compañeros aportan ideas y me asisten con la cámara.

¿Qué haces con tu vida, a que te dedicas?

No sabía bien que hacer con mi vida, eso me puso creativo para hacer todo esto. Soy licenciado en publicidad, Máster en Mercadeo y empleado actualmente de una institución del gobierno.

¿Qué tiempo te toma grabar c/u de estos video-comedias?

El tiempo varía. Escribir un guión puede tardar de 1 hasta 6 horas, cada día uno agrega algo. La grabación dura de 2 a 4 horas y la post-producción (edición) tarda algunas 3, 4 o 6 horas.

¿No has pensado en llevar esto más allá del internet?

Jevísimo como tal no, es un producto para internet y el internet tiene un estilo y una complejidad distinta a la TV. He pensado que no lo haré.

¿Que piensa tu familia de todo esto?

Mi familia apoya esto y le gusta lo que hago, ellos siempre apoyan mis iniciativas. Mi papa es publicista ya puedes entender que ellos me entienden...

¿Has tenido pareja?

Nacimos para emparejarnos. Soy un ser humano.

¿Cómo han visto esto que haces?

Algunas les gustan y lo ven, otras tal vez no, nadie sabe si me odian, quién sabe?

¿Tu le pagas a los muchachos que trabajan contigo o es coro?

Jevisimo no puede pagar ni la escoba para limpiar el piso. Trabajamos por amor al arte.

¿Qué recomiendas a los jóvenes que al igual que tu tienen ese deseo de poner a volar esa creatividad y no se animan?

El internet es gratis, cualquiera que ponga a volar su imaginación puede hacer cosas muy valoradas asi como lo hacamos nosotros, y lo mejor de todo es que tu público es todo el planeta que nos conecta vía youtube. Todo es cuestión de tener actitud, perder el miedo y lanzarse.

Navidad sin estrés

Elegir el regalo más adecuado para cada pariente y amigo. Decorar la casa y el árbol navideño. Planificar el menú de la cena de Navidad y Año Nuevo. Asistir a las comidas de empresa. Todo ello, sumado a la habitual lista de tareas y compromisos que llenan la agenda, aceleran la vida y crispan los nervios.

Para muchas personas diciembre se escribe con “D” de desborde emocional y desgaste nervioso, porque manejar y resolver simultáneamente las múltiples obligaciones del hogar, el trabajo y los preparativos para las fiestas, supone una enorme fuente de estrés que nos  deja extenuación psicológica y física.

"La estrategia más adecuada para controlar el estrés navideño y evitar que nos desgaste y agobie, depende de la actitud con que se afrontan estas fechas e, incluso, del tipo de personalidad. Cuánto más exigente es una persona consigo misma y sus resultados, mayores niveles de estrés tiende a sufrir", explica la psicóloga clínica María de los Ángeles Barja.

Según esta experta “las personas perfeccionistas creen que las cosas deben salir siempre redondas, y cuando esto no sucede se sienten mal y se muestran hostiles contra ellas mismas y quienes les rodean. No admiten ningún fallo y se disgustan por nimiedades que, a otras personas, les pasan inadvertidas”.
“Estos ‘fanáticos de lo perfecto’ deben comprender que si se equivocan no se viene el mundo abajo, que siempre existe la posibilidad de rectificar y que de los errores se aprende”, señala Barja, quien agrega que una buena forma de quitar importancia a ciertos asuntos y aceptar los desaciertos consiste "en ejercitar el sentido del humor y ver el lado positivo de las cosas”.

“Creen que nadie puede comprar los regalos, montar el belén, elegir los villancicos o diseñar el menú navideño, mejor que ellas. La actitud de la persona controladora produce rechazo, incluso entre aquellos que la quieren”, señala la psicóloga, quien aconseja aprender a delegar y a ceder terreno a los demás, en lugar de intentar tenerlo todo bajo control.

“Una forma de reducir ese agobio  consiste en “educar”: por ejemplo hay que enseñar a los hijos a decorar el arbolito, servir la mesa o envolver los regalos, para que participen en estas fechas tan especiales. Si se equivocan, ¡no pasa nada!: para aprender a caminar debieron caerse y levantarse cientos de veces, igual que le ha ocurrido al controlador”, señala Barja.

Socializar es una importante parte de las fiestas de Fin de Año, pero para muchas personas que sufren ansiedad social o sienten timidez en las reuniones festivas, resulta una fuente de estrés.

Para conversar y romper el hielo, el doctor Martin Antony, profesor de psicología de la Universidad de Ryerson en Toronto, (Canadá) aconseja: “sonría y mire a los ojos. Actúe de forma abordable y abierta en la conversación. Únase a una charla que ya esté en curso; lo ideal es agregarse a un grupo que converse sobre un tema que le interese. Haga preguntas y escuche activamente”.

El sentido de la vida 2da. parte

La agencia EFE realizó una entrevista al doctor Alonso Puig, experto mundial en liderazgo y creatividad, sobre el sentido de la vida, presta atención a cada una de las preguntas y respuestas de la misma...Espero tus comentarios al respecto.

Pregunta (P) ¿En qué consiste el sentido de la vida?.

Respuesta (R)- Consiste en recorrer el camino que nos permite florecer como personas y alcanzar nuestra plenitud. A lo largo de este camino descubrimos que hemos sido creados por amor, que sólo seremos felices en el amor y que nuestro corazón sólo descansará cuando vuelva a la fuente de amor de donde surgió.

P.- ¿La vida de todas y cada una de las personas tiene un sentido?

R.- Todo ser humano es único e irrepetible. Todos tenemos una misión que cumplir y es cumpliendo ese objetivo como damos un verdadero sentido a nuestra vida. Todos cuando nos vayamos de este mundo, podemos dejarlo un poquito mejor que como estaba.

P.- ¿Cómo contribuye a nuestra felicidad y realización personal el conocer y concretar nuestro sentido de la vida?

R.- La felicidad no es el bienestar subjetivo, sino algo más profundo, es “la paz del sabio”, aquello que nos permite mantener un estado de equilibrio y de serenidad incluso ante las adversidades. Por eso, cuando nos encontramos con situaciones muy dolorosas, en lugar de caer en la oscuridad de la desesperanza nos debemos abrir a entender que, lo que nos está pasando, aunque no lo comprendamos, tiene un sentido. Todo tiene un sentido en la vida.

P.- ¿Qué consejos puede darnos para descubrir y ser fieles al sentido de nuestra existencia?

R.- El sentido de la vida se nos muestra si escuchamos a nuestra voz interior. Por eso considero de excepcional importancia cultivar la vida interior a través de la reflexión y la meditación.

P.- ¿Qué relación existe entre este sentido y el ser creativo?

R.- La creatividad es la ciencia y el arte de descubrir vínculos entre cosas que aparentemente no están conectadas. La existencia nos muestra de forma constante que todo está interconectado, aunque no nos demos cuenta de ello y creamos que somos seres aislados e independientes. Por eso, comprender el sentido de la vida es también disolver las barreras mentales que nos separan para darnos cuenta de que todos, y a cierto nivel, formamos una unidad.

P.- ¿La creatividad es la llave para salir de situaciones adversas como la actual?

R.- Para salir reforzados de una situación como la presente son necesarias la creatividad, la ilusión y la cooperación. La ilusión activa el pensamiento creativo. Y la verdadera creatividad suele ser el resultado de un esfuerzo compartido.

P.- ¿Qué consejos prácticos podría darnos para desarrollar y aplicar nuestra creatividad?.

1- Haga todos los días algo que le haga salir de su zona de confort.  Atrévase a hacer cosas diferentes, con un sentido lúdico y con el sólo objetivo de explorar, descubrir y aprender.

2- Lea e interésese por cosas distintas a las típicas de su profesión.

3-Ejercítese en encontrar vínculos entre cosas que aparentemente no están relacionadas.

4- Haga ejercicio físico, duerma un mínimo de siete horas y cuide su alimentación.

5- Evalúe los errores simplemente como la exigencia de volver a intentarlo de una manera distinta.

6- Busque maneras de interactuar con otras personas y comparta sus puntos de vista. Mantenga una mente de principiante para poder aprender de una manera constante.

7- Sea humilde.

8- Recuerde que la ilusión y el entusiasmo son necesarios para activar el pensamiento creativo. Atrévase a pensar en grande. Lo que el corazón quiere sentir, antes o después, la mente se lo muestra.

9- Cultive momentos de calma y silencio, porque favorecen los momentos de epifanía.

10-Acérquese al arte en todas sus formas, ya que el arte es un extraordinario estímulo para la creatividad.

El verdadero sentido de la vida

¿Por qué estamos en este mundo?, ¿tiene algún propósito la existencia humana? ¿qué es la vida?, ¿que significa todo esto?, son solo algunas de las preguntas que en algun momento de nuestras vidas nos hemos hecho.

El doctor Alonso Puig, uno de los expertos más demandados por las empresas y administraciones públicas para impartir conferencias y seminarios sobre liderazgo, creatividad, innovación empresarial y gestión del cambio, opina que el descubrir por y para qué vivimos aquí y ahora y saber qué hemos de hacer con el tiempo de vida que nos toca, es un asunto de gran importancia psicológica y emocional, una de las llaves de la felicidad.

"Hay algo en nosotros que es mucho más hondo que la búsqueda del placer o la huída del dolor. Es la búsqueda de sentido, de un propósito, de algo que nos trascienda a nosotros mismos" señala Alonso Puig.

“Si queremos realmente que una chispa de felicidad alumbre nuestra vida de una manera continua, independientemente de lo que ocurra en el mundo exterior, es importante que busquemos que la dirección en la que enfocamos nuestra vida, tenga para nosotros un verdadero sentido”, señala a Efe el experto español.

“Cuando buscamos un sentido, nos abrimos a lo que nos ocurre, en lugar de rechazarlo porque nos incomoda y nos disgusta. Empezamos a descubrir lo que permanecía oculto y entendemos que nos encontramos en un viaje de descubrimiento, de crecimiento y de evolución para comprender, con mayor hondura, la grandeza que reside en nuestro interior”, señala Alonso Puig.

Según este experto “el sentido nos hace priorizar en nuestra vida, con lo cual podemos decir sí y también no, sin tener ninguna sensación de culpabilidad. El sentido nos hace vivir de acuerdo a lo que para nosotros son verdaderos valores y no de acuerdo a lo que otros han decidido que ha de ser para nosotros lo valioso”.

“El sentido nos hace tener fe para caminar en medio de la incertidumbre sabiendo que el Universo es nuestro amigo y nos proveerá de lo que necesitemos en cada momento”, añade.

Espera pronto la segunda parte de este tema...en una entrevista realizada por EFE a Alonso Puig.

Cómo durar 100 años de vida

¿A quién no le gustaría llegar a los 100 años?, pues a mi me encantaría, y se que a muchos de ustedes también.  Estamos viviendo en un tiempo en donde los seres humanos no pasan de los 85 años de edad, pero lo que quizás no saben es que existe una sustancia natural que se encuentra en uvas, vino, chocolate y nueces estimula la actividad de "un gen protector de ADN" que desacelera el envejecimiento.

Esa sustancia es el resveratrol, una fitoalexina que se encuentra en cantidades muy pequeñas en uvas, vino tinto, chocolate y nueces. Y si bien en las concentraciones que se presenta en los alimentos tiene una acción antioxidante demostrada, no alcanza a estimular el gen de la longevidad.

Por ejemplo, para consumir las cantidades necesarias de esa sustancia y “activar” el gen de la longevidad, haría falta beber 16 litros diarios de Pinot noir, 28 de Cabernet sauvignon o 50 de vinos blancos.

De ahí que uno de los grandes desafíos para los investigadores fue el desarrollo de una forma farmacéutica que permita a la población acceder a los beneficios del resveratrol.

Científicos suizos lograron desarrollar la materia prima original de mayor pureza y potencia conocida, con la que se realizaron la gran mayoría de los ensayos clínicos. En la Argentina ya se comercializa en farmacias de todo el país el producto Framintrol, son comprimidos del resveratrol original, de origen suizo.